Crianças do Cartaxo aprendem a comer melhor a brincar

De 14 a 18 de outubro, a Semana da Alimentação foi assinalada nos jardins de infância e escolas básicas do concelho do Cartaxo.

A área de Educação e Juventude do Município do Cartaxo, em conjunto com diversos parceiros, proporcionou às crianças do concelho uma semana dedicada à alimentação cheia de atividades educativas, saborosas e saudáveis. Foram cinco dias recheados de brincadeiras e lanches saudáveis para cerca de mil crianças, a propósito do Dia Mundial da Alimentação, que se assinalou a 16 de outubro.

Cinco dias cheios de sabor e bons conselhos
No primeiro dia de comemoração da Semana da Alimentação, segunda feira, dia 14, o Jardim da Infância e a Escola Básica de Vale da Pedra receberam a equipa multidisciplinar de intervenção comunitária do Cartaxo para um divertido ‘Jogo da Glória sobre as Emoções da Alimentação Saudável’.

Na terça feira, dia 15, a equipa de saúde escolar da Unidade de Cuidados na Comunidade do Cartaxo promoveu uma sessão sobre ‘Alimentação Saudável com Sorrisos’ na Escola Básica nº 2 do Cartaxo. Para além da apresentação de uma pequena peça de teatro, a equipa promoveu ainda uma sessão de aprendizagem sobre o que incluir numa marmita saudável e aquilo que a pode transformar numa marmita pouco amiga da saúde.

Também nesse dia, o MUN-SI – Programa de Promoção de Saúde Infantil em Municípios, promoveu uma degustação de snaks saudáveis na Escola Básica D. Sancho I e Educação Especial. As panquecas de alfarroba – cujo nome suscitou muitas dúvidas entre os mais pequenos – convenceram as crianças, que as descreveram como as melhores que já provaram.

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Na quarta feira, dia 16, foi a vez da equipa da área de Desporto do Município entrar em campo para proporcionar ao Jardim de Infância e à Escola Básica da Lapa uma divertida e mexida manhã com jogos tradicionais.

Na Escola Básica nº 3 do Cartaxo a manhã também foi de aventura, com os jogos da alimentação organizados pelo Curso Profissional Restaurante e Bar, Cozinha e Pastelaria, e Curso Educação e Formação Mesa e Bar da Escola Secundária do Cartaxo. Os alunos puderam fazer o jogo do ‘quantos queres’, testar o seu olfato numa prova cega com os mais variados alimentos e gastar energia em jogos que incluíam corridas, cambalhotas e equilíbrio. No final tinham à sua espera deliciosos manhãzitos e panquecas saudáveis, sumos e espetadas de fruta, tudo confecionado ao vivo pelos alunos dos Cursos que explicaram, ao pormenor, todos os passos e as vantagens de escolher alimentos saudáveis.

Os alunos da Escola Básica da Ereira aprenderam a fazer deliciosas bolachas saudáveis, com banana e aveia, uma receita da Farmácia Central – Cartaxo. O cheiro que ia saindo do forno e envolvendo todas as crianças que participaram em todos os passos desta confeção – preparar os ingredientes, mexê-los bem, formar pequenas bolas de massa no tabuleiro, ajudar a desenformar – aumentou a expectativa do momento da prova. No final, confirmaram aquilo que lhes ensinaram: as bolachas não precisam de açúcar para serem deliciosamente saborosas, e sem ele podemos comer mais algumas sem culpas.

Na quinta feira, dia 17, o Jardim de Infância e a Escola Básica de Vila Chã de Ourique receberam a equipa da Farmácia Moderna, também de Vila Chã de Ourique, para uma manhã dedicada ao ‘Jogo da Glória e da Alimentação’ que aliou, uma vez mais, brincadeira e aprendizagem.

Ainda nesse dia, a sede da Sociedade Filarmónica Incrível Pontevelense abriu as portas para que os alunos da Escola Básica, do Jardim de Infância e Educação Especial do Agrupamento D. Sancho I assistissem à peça de teatro “Roda que Roda”, proporcionada pela GERTAL. No palco, a Lulu e o Rodinhas, com a ajuda das crianças do público, enumeraram os muitos erros que cometemos diariamente na nossa alimentação e ensinaram como podemos corrigi-los de uma maneira muito divertida.

O último dia desta saborosa semana foi dedicado ao leite. O Jardim de Infância de Vale da Pinta acolheu o monitor da Mimosa – O leite é bom e uma roda dos alimentos gigante para falar sobre o tema. As crianças foram convidadas a participar numa deliciosa conversa e no final tiveram de participar na montagem da roda tendo por base tudo o que aprenderam.

À tarde, os alunos da Escola Básica de Vale da Pinta conheceram o percurso do leite, desde a ordenha à fábrica, da mesa até ao ecoponto, sempre com divertidos jogos em todos os momentos. Depois de terem aprendido de onde vem o leite, que este é uma alternativa natural e que deve constar numa lancheira saudável, estes alunos receberam uma lancheira recheada de boas opções para ajudar na preparação dos lanches da semana seguinte.

Excesso de peso e obesidade nas crianças preocupante
Sobre a importância de comemorar esta semana, o presidente da Câmara Municipal Pedro Ribeiro afirmou que “a obesidade infantil não é um problema apenas das crianças, mas de toda a sociedade, que exige uma intervenção estruturada e de todos. Com a promoção da Semana da Alimentação, o Município do Cartaxo procura prevenir o problema, mas também ajudar a combatê-lo, apostando na divulgação de informação pertinente, na educação dos mais jovens e na reeducação dos hábitos já enraizados, de forma séria mas também divertida, para que seja mais fácil chegar a todos”.

Apesar da tendência de diminuição do excesso de peso e obesidade nas crianças portuguesas se manter, os dados ainda são preocupantes. Um estudo da APCOI – Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil, realizado em parceria com o Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (ISAMB/FMUL), 32% das crianças entre os dois e os dez anos têm excesso de peso, entre as quais 14,6% são obesas.

Os estudos sobres os hábitos alimentares dos adolescentes no nosso país também são alarmantes: 20% consome açúcar acima do nível recomendado, cerca de 40% bebe refrigerantes diariamente e mais de metade não consome a quantidade recomendada de hortofrutícolas.

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