Explorar os cinco sentidos nas Férias de Natal no Cartaxo

Semana do Mindfulness a decorrer de 17 a 21 de dezembro

O Despertar dos Cinco Sentidos foi o tema escolhido para a Semana do Mindfulness do Município do Cartaxo, que vai decorrer de 17 a 21 de dezembro e é dedicada a crianças dos 6 aos 12 anos de idade, com participação gratuita.

Através de dinâmicas de grupo e atividades lúdicas, as crianças e jovens são desafiados a refletir sobre diferentes temáticas, enquanto se divertem e usufruem do tempo livre das Férias de Natal. Cada dia da semana será dedicado a um sentido – audição, visão, tato, olfato, paladar. A participação é gratuita, mas está sujeita a inscrição prévia até ao próximo dia 13 de dezembro.

Se é verdade que o mindfulness está na moda, também é verdade é que nem sempre estamos conscientes de que esta prática, que apela à atenção plena, pode contribuir para a nossa forma de gerir emoções, reagir e responder a, por exemplo, situações geradoras de stress, dando-nos uma ferramenta para nos mantermos mental e fisicamente saudáveis. E se é real a sua eficácia nos adultos, também o é quando adaptada a trabalho com crianças e jovens.

Organização do Município do Cartaxo, a Semana do Mindfulness é uma ação integrada nas Oficinas de Inteligência Emocional no Âmbito da Academia de Inteligência Emocional do Cartaxo, que decorre no concelho, no âmbito do Plano Integrado e Inovador de Combate ao Insucesso Escolar da Lezíria do Tejo (Piicie Lt).

Muito complicado? Talvez o essencial seja saber que se trata de uma semana em que as crianças dos 6 aos 12 anos de idade podem frequentar, de modo gratuito, ateliês de atividades conduzidos por técnicas credenciadas, nos quais as atividades lúdicas, muito divertidas, contribuirão para lhes dar ferramentas que as vão ajudar a lidar, com os amigos, com a família, com a escola, tudo porque o mindfulness contribuiu, de facto, para o seu bem-estar mental e físico e porque as ajuda a lidar com emoções e situações de stresse. As atividades decorrem das 9h às 12h30 e das 14h às 17h30.

Para mais informações, contacte a equipa de técnicas do EMIC – Cartaxo e saiba tudo sobre as atividades agendadas.

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