Dias de muito calor no Cartaxo, até sábado

O Cartaxo está sob aviso amarelo do Instituto Português do Mar e da Atmosfera devido à persistência de valores elevados da temperatura máxima hoje e amanhã, dias em que a temperatura ronda os 40º.

Para esta quinta-feira, prevê-se a subida da temperatura máxima aos 39º e amanhã aos 40º. Também as noites se esperam quentes, com a temperatura a rondar os 20º.

Especial atenção nestes dias ao índice ultravioleta que é muito elevado, exigindo cuidados com a exposição solar, nomeadamente com crianças e idosos, que devem evitá-la. Nestes dias, a prevenção passa pelo uso de óculos de Sol com filtro UV, chapéu, t-shirt, guarda-sol, protector solar, evitando a exposição ao sol nas horas de maior intensidade da radiação solar (idealmente, entre as 11h e as 17h)

Sábado também será um dia quente, prevendo-se, contudo, uma descida da temperatura máxima, que deverá acentuar-se nos dias seguintes.

Cuidados básicos a ter nestes dias quentes
As temperaturas muito elevadas em períodos continuados de tempo podem ter efeitos graves na saúde, nomeadamente em idosos, crianças e doentes crónicos.

Ao longo do dia é essencial que mantenha alguns cuidados como procurar ambientes frescos e arejados, ingerir ou sumos de fruta natural sem açúcar, evitar a exposição direta ao sol, evitar grandes esforços físicos nas horas mais quentes, e refrescar as habitações durante a noite, abrindo as janelas.

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Se viajar de carro escolha as horas de menos calor, se assim puder e não permaneça dentro de viaturas estacionadas. O mesmo se aplica aos animais de estimação: não os deixe dentro no carro, mesmo que seja por um curto período de tempo.

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