O colesterol em si mesmo não é mau. É mesmo indispensável ao bom funcionamento do nosso organismo. Contudo pode ser prejudicial, se os seus níveis forem muito elevados.
Existem dois tipos
de colesterol
Lipoproteínas de alta densidade
(HDL – Colesterol Bom)
Lipoproteínas de baixa densidade
(LDL – Colesterol Mau)
O “Colesterol Bom” ou HDL é assim designado porque ajuda a reduzir os níveis de colesterol circulante no sangue.
O colesterol HDL é produzido pelo próprio organismo, remove o colesterol das paredes das artérias e devolve-o ao fígado.
O ideal será ter Colesterol HDL superior a 60 mg/dL.
O “Colesterol Bom” – HDL – aumenta com uma dieta rica em fibras e baixa com a prática regular de exercício físico.
O “Mau Colesterol” ou LDL acumula-se nas paredes das artérias, formando uma placa que dificulta a circulação do sangue que chega ao coração.
Se tiver um nível demasiado alto de colesterol LDL (colesterol mau) aumenta o risco de vir a ter ou a agravar as doenças cardiovasculares já existentes. Este tipo de colesterol (LDL) deve ser mantido a níveis baixos, idealmente abaixo dos 190mg/dL .
O Colesterol LDL aumenta quando se consomem em excesso gorduras de origem animal, enchidos e queijo gordo.
- O ideal seria ter o nível de colesterol HDL alto e o de colesterol LDL baixo.
Fazer análises ao sangue de forma periódica permite conhecer os níveis de colesterol no sangue e ajuda a prevenir as doenças cardiovasculares.
Antes de tomar qualquer suplemento alimentar ou produto nutricêutico consulte sempre o seu médico assistente ou o seu farmacêutico
Este Suplemento Alimentar não contém açúcar.
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