Por si e pelo ambiente, aproveite o que de melhor a praia tem para lhe oferecer nestas férias, mas com responsabilidade
A férias na praia são para muitos portugueses a melhor forma de passar uns dias descansados, quebrando uma rotina diária de vários meses seguidos. Pisar a areia, mergulhar nas águas do mar e respirar a brisa marítima, só por si, é meio caminho andado para nos sentirmos muito melhor, física e psicologicamente. A brisa do mar ajuda-nos a sair da rotina, desligar do stresse do dia a dia e a descontrair, assim como a respirar melhor. Por outro lado, a água do mar e a areia ajudam os músculos a relaxar, com as massagens que proporcionam nos pés e pernas.
Uma ida à praia pode ser uma verdadeira terapia para quem acumula meses de cansaço físico e mental. Mas nestes momentos de puro lazer é preciso ter em consideração os riscos da exposição solar prolongada, principalmente nas horas de maior calor, e os perigos que o mar oferece. Para além disso, vale a pena lembrar que tudo o que não vai parar ao lixo acaba nos oceanos, daí que, nos últimos anos, as praias se encontrem mais poluídas, sendo obrigação de todos os seus utilizadores um maior respeito pelo ambiente.
