Cérebro declina a partir dos 45 anos

Um estudo recente aponta os 45 anos de idade para o início do declínio das funções cerebrais. Mas é possível retardar o processo.

brain-770044_1280-e1444065445419Até há pouco tempo, os cientistas consideravam que só a partir dos 60 anos é que o ser humano começa a perder capacidades cognitivas. A pesquisa britânica mais recente revela, porém, que as funções do cérebro podem começar a se deteriorar nas mulheres e homens com idades entre 45 e 49 anos.

A memória e cognição visual e auditiva são os primeiros a sofrer quebras na ordem dos três por cento. Entre os indivíduos entre 65 e 70 anos, o declínio mental chega aos 10 por cento.

Para este trabalho de uma universidade inglesa, foram acompanhados mais de cinco mil homens e duas mil mulheres. Os exercícios matemáticos, a leitura frequente de livros, a escrita, os jogos sociais, uma vida saudável sem tabaco, muitos legumes ricos em ferro e vitaminas e pouco álcool podem travar a progressão deste problema.

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