Música pode ajudar a sair da cama

Tem dificuldades em sair da cama pela manhã? O despertador já tocou há imenso tempo e ainda não conseguiu reunir a energia necessária para se levantar? Então, este artigo é para si!

 

A plataforma de músicas Spotify associou-se ao psicólogo musical da Universidade de Cambridge e da Universidade da Cidade de Nova Iorque, David Greenberg, para criar uma playlist com as melhores músicas para acordar. Isso mesmo, músicas que deve ouvir ao abrir os olhos.

Foram estabelecidos três parâmetros para que as músicas pudessem constar desta lista de “despertadores”: têm de ser músicas cujo ritmo vá aumentando gradualmente, já que as que são enérgicas desde o início não ajudam a sair da cama, têm de ser otimistas e com batidas fortes.

David Greenberg refere que “a ciência mostra que a música nos afeta de várias maneiras: emocionalmente, psicologicamente e no cérebro. A música certa – como por exemplo “Viva La Vida” dos Coldplay, com energia positiva e uma dinâmica forte – podem ajudá-lo a acordar, ganhar energia e enfrentar o resto do dia.”

Aqui fica o top 20 das músicas que poderão ajudá-lo a saltar da cama:

1.    Coldplay – Viva La Vida

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2.    St. Lucia – Elevate

3.    Macklemore & Ryan Lewis – Downtown

4.    Bill Withers – Lovely Day

5.    Avicii – Wake Me Up

6.    Pentatonix – Can’t Sleep Love

7.    Demi Lovato – Confident

8.    Arcade Fire – Wake Up

9.    Hailee Steinfeld – Love Myself

10.  Sam Smith – Money On My Mind

11.  Esperanza Spalding – I Can’t Help It

12.  John Newman – Come and Get It

13.  Felix Jaehn – Ain’t Nobody (Loves Me Better)

14.  Mark Ronson – Feel Right

15.  Clean Bandit – Rather Be

16.  Katrina & The Waves – Walking on Sunshine

17.  Imagine Dragons – On Top of the World

18.  MisterWives – Reflections

19.  Carly Rae Jepsen – Warm Blood

20.  iLoveMemphis – Hit The Quan

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