Finalmente, chegaram as tão esperadas férias! Depois de quase um ano a “dar no duro”, vai ter tempo para si, para ganhar aquela cor de que tanto gosta, para andar com os pés (quase) descalços e as pernas ao léu, vai deixar os casacos pendurados no roupeiro. Até fez dieta, intensificou os treinos no ginásio e sente-se pronta para arrasar no areal.
Durante as tão merecidas férias assegure-se que:
Cabelo
- Corte o cabelo ou, pelo menos, elimine as pontas estragadas.
- Aplique um protetor solar capilar.
- Aplique uma máscara capilar semanalmente.
- Depois dos banhos de mar ou na piscina lave o cabelo logo que lhe seja possível.
Pele
Para que a sua pele transpareça apenas os benefícios do calor, e não os efeitos nefastos do sol, da água salgada, do cloro e do ar condicionado:
- Beba ainda mais água.
- Reforce a ingestão de vegetais e fruta, como a meloa e o damasco, o pimento, as cenouras e os espinafres, que estimulam o bronzeado.
- Hidrate a pele com frequência. Uma vez por semana, faça uma esfoliação corporal.
Pernas
- Aproveite para dar passeios à beira-mar.
- Ao final do dia massage as pernas com um produto para pernas cansadas e eleve-as.
Pés
- Aplicar diariamente um creme hidratante específico.
- Faça esfoliações semanais para que fiquem mais suaves.