Dieta

A título de exemplo, apresentamos uma ementa equilibrada para um dia, em que não falha uma refeição. A partir daqui…

É seguro perder entre 250 gramas a um quilo por semana

Saboreado desde há muito pelos mais diversos povos da humanidade, o chá continua a ser usado em todo o mundo, não…

Usadas para aromatizar canteiros e cozinhados, há ervas que são facilmente cultivadas em casa, desde que em locais…

Proveniente da azeitona, a gordura de que lhe falamos escusa apresentações. O seu uso em cozinha é o mais variado…

Fruta das regiões temperadas, a maçã além de saborosa tem um valor nutritivo considerável. É uma das frutas mais…

Dela quase tudo se aproveita: da polpa à casca e da folha à flor são vários os preparados medicinais daí extraídos,…

Considerada uma das epidemias da atualidade, a obesidade não escolhe idades.

São vários os estudos que demonstram as mais-valias das gorduras Ómega 3 para o organismo humano. Presentes em…